芝华仕5星床垫

芝华士五星级床垫App是专门为芝华士智能床垫开发而打造的手机配套软件。这款芝华士智能床垫开发具有许多有用的功能。您可以使用这款手机配套软件快速连接智能床垫。您可以通过这款手机配套软件调节智能床垫的软硬度。这是非常容易使用。

app简介

芝华士五星级智能床App是一款专注于睡眠监测和记录的移动应用。通过应用程序与智能床垫的连接，可以轻松用手机调节床垫的软硬以及床垫的升降，调节芝华士五星级床垫检测分析睡眠数据例如用户的心率、呼吸频率，让用户拥有更舒适、健康的睡眠体验。

app使用方法

1.您可以通过五星级智能床APP轻松连接智能床并轻松管理；

2、五星级智能床APP可以控制智能床，手指的移动就可以自由控制；

3、用户可分别控制床的左右部分，满足个人需求；

app优势

五星级智能床APP可实现强大的睡眠监测功能，并可记录详细信息供用户了解；

您可以在五星级智能床应用程序上选择您想要使用的模式，享受更好的服务，简单便捷。

app亮点

l 联动控制，使用方便

快速掌握设备的添加和操作，实现智能设备之间的互联互通

l 个性化定制，随心所欲

根据自己的使用习惯设置个性化的智能场景

l 共享装备，传递乐趣

与家人朋友分享您的设备，一起体验科技的乐趣

app如何改善睡眠质量

没有大脑，人类还需要睡眠吗？

睡眠是大脑恢复功能的主要方式。晚上睡眠不好可能会导致第二天的工作和学习效率低下。经常缺乏睡眠的人很难清楚地记住事情。

在《自然医学》杂志上发表的一项研究中，加州大学洛杉矶分校和特拉维夫大学的科学家发现，对睡眠不足的癫痫患者进行的脑部扫描表明，当他们感到困倦时，脑细胞实际上会减慢速度，从而破坏了“编码信息和转换视觉图像的能力”。输入到有意识的思想中。”

但没有大脑，睡眠还有必要吗？

近日，由日本九州大学和韩国蔚山国立科学技术院领导的研究小组在《Science Advances》上发表的一项研究表明，通过对原始水生生物的研究表明，睡眠先于大脑的出现，而没有睡眠的生物体则先于大脑的出现。大脑也需要睡眠。

可见，睡眠行为在动物世界中广泛存在，从线虫、节肢动物，甚至无脑水母到包括我们人类在内的哺乳动物。既然睡眠是生物体必不可少的行为，那么如何才能通过睡眠有效地恢复大脑和身体的活力呢？我们每天睡7-8个小时够吗？

为什么我睡了8个小时还醒不来？

你有过这样的经历吗？即使每天睡眠超过8小时，早上还是醒不来、起不来？即使起床后，你也会感到全身无力。白天工作学习的时候，你的头脑会昏昏沉沉的，哈欠连连，感觉下一秒就要睡着了？

1月31日，央视新闻对睡眠问题进行了深度报道。专家提醒：睡眠是否达到8小时并不重要。重要的是你是否有充足的睡眠周期。其实睡眠是由非快动眼睡眠和快动眼睡眠两部分组成，分别是浅睡眠、浅睡眠、中睡眠和深睡眠。

科学家发现，在人的睡眠周期中，深度睡眠很大程度上决定了人体能否得到充分的休息，对于全身功能的恢复具有重要意义。

什么是深度睡眠？深度睡眠是一种深度休息，入睡后大脑不进行任何活动。深度睡眠只占整个睡眠时间的25%，约为2小时，但它对人体的休息和修复起着关键作用，因此被称为睡眠的“黄金期”。

根据《斯坦福有效睡眠法》的“黄金90分钟睡眠法则”，如果你每晚睡6到7个小时，这个持续90到120分钟的睡眠周期可以重复四次，但你的睡眠质量还是要看第一个周期的质量。最大睡眠压力的消除、植物神经系统的调整、生长激素的分泌、大脑的调节等都发生在深度睡眠的第一阶段。

最新的科学研究也证明了深度睡眠的积极作用。 《科学日报》1月20日报道，西北大学温伯格艺术与科学学院神经生物学系主任、神经生物学特聘教授拉维阿拉达（Ravi Alada）在《科学进展》上发表的一项研究表明，深度睡眠清除你大脑中的垃圾。

Alada 和他的团队研究了长鼻伸展睡眠（PES），这是果蝇的深度睡眠阶段，类似于人类的深度慢波睡眠。研究人员发现，在这个阶段，果蝇会反复伸展和收缩它们的喙。阿拉达说：“这种重复的伸展和收缩运动可能会将液体输送到果蝇的肾脏。” “我们的研究表明，这有助于清除废物并有助于受伤康复。”

深度睡眠阶段是大脑修复和人体功能恢复的关键时期。如何提高深度睡眠的持续时间和质量是改善睡眠的重中之重。

睡眠环境和睡眠行为会干扰深度睡眠

科学研究表明，一个人如果活到70岁，他的睡眠时间约为23年。这意味着有三分之一的时间，您会在床上睡着。

那么如何改善睡眠呢？

2019年，小米运动、麦麦、喜临门床垫进行了为期21天的实验，通过更换适合个人体型和睡眠喜好的床垫，探索床垫对睡眠质量的影响。

参与实验的对象是上海100名热爱运动的金融白领和北京西二旗的IT工程师。经过21天的实验，两组典型人群的睡眠质量发生了显着变化。根据小米手环监测，两组人入睡所需时间均明显缩短，深度睡眠时长增加约1.5倍。最终结论表明，床垫舒适度影响睡眠质量。

2020年9月，喜临门研发并推出Smart 1智能床垫。中国标准化研究院人体功效重点实验室研究发现，智能床垫可减少50%的翻身次数，平均增加深度睡眠时间17分钟。一年内，深度睡眠时间将增加6,205 分钟。这被业界誉为睡眠领域具有里程碑意义的研究成果，新华社甚至发文称赞。

为什么能够达到这样的效果呢？

据悉，在硬件方面，Smart 1智能床垫采用了核心技术——空气弹簧，其中包含768个可变可调节空气弹簧，从而实现床垫软硬度自适应的舒适睡眠体验。

例如，当人体躺下时，床垫的空气弹簧可以自动适应身体曲线，减少翻身次数，可以有效改善脊柱健康。数据显示，Smart 1 改善肩部67.3%，臀部改善67.3%。是20.3%，腰部的改善是9.9%。

智能软件方面，Smart 1智能床垫配备了Smart Wave护脊深度睡眠系统。通过智能匹配算法、睡姿识别、睡眠感知等核心技术，从心率、呼吸、深浅睡眠、睡眠时长等数据生成专业的多维度数据。睡眠报告，制定个性化睡眠计划，动态调整床垫软硬度和支撑精度，实现更舒适的睡眠，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量。

如果说钢丝弹簧床垫的问世曾经定义了“现代睡眠”，那么Smart 1的问世则开启了“未来深度睡眠”的新时代。

深度睡眠对人体的重要性是不可否认的。世界卫生组织确定睡眠是继阳光、空气、水之外生物生存的第四必需品。睡觉就像给电池充电。经过一夜良好的睡眠后，您就可以充满活力地面对新的一天。

“睡个好觉可以让你头脑更清醒”是一句永远不会过时的古老格言。

小编点评

这款手机应用程序可以轻松保障您的睡眠质量，非常方便。