3分钟瘦脸安卓版

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你还在担心自己的大饼脸，想快点丢脸吗？眼睛大，脸颊瘦，你很美。你兴奋吗？想当女神就来下载3分钟瘦脸安卓版吧。这是一款瘦脸教程软件。跟随它的脚步让你3分钟从大饼脸变成女神！

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00-1010饮食：

平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等食物来锻炼咀嚼肌，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。

锻炼方法：

减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外。

面部减肥运动：

有氧按摩：在按摩过程中，重点刺激眼部、太阳、四门、颊车等穴位，可有效预防面部赘肉。

准备3分钟有氧运动：

第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；

第二步，双手的中指和无名指在鼻子两侧交替轻轻按压，重复1-2次，然后以螺旋的方式按摩脸颊，从下颌到下耳、中耳、鼻子到上耳，重复2次；

第三步，双手拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次；第四步，双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

瘦脸方法：

如果你觉得运动按摩太辛苦，抽脂太痛苦，就用这个方法。除了麻烦，效果也不错！

眉形呈拱形，细而高，然后用棕色拉长眼影，从眼尾向内勾勒出眼睛的凹陷效果；

鼻根勾出笔直的立体阴影；

唇形扩大，唇峰清晰，下唇厚略方；

脸颊以棕色自然晕染，立体五官立刻凸显，镜子里出现一张瘦脸！

沐浴方法：

高温洗澡是减肥的好方法，高温洗澡也可以。可以每天在38水温的浴缸里洗澡，水到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间要20分钟。

淋巴按摩瘦脸法：

面部浮肿是气脉不通引起的肥胖。可以在专业美容院通过淋巴按摩打通堵塞的通道，消除水肿。

洗脸：

改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交互洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

指压法消肿：

减少脸颊肿胀的穴位有听会穴、大营穴、颊车穴等。因为这些穴位

第二步，将中指和无名指并拢，沿颧骨下缘平行向下轻压2cm，然后向上推；第三步，四个手指一起在脸颊的穴位上轻敲几下；

最后四指并拢摸脸颊，由内向外顺时针画圈。

注意：以上指压按摩适合两天做一次。按摩过多或过猛都可能造成神经传导阻滞或肌肉松弛挫伤。