夜跑客健身减肥打卡

趣味跑步健身减肥打卡是运动和塑身的辅助软件。它帮助用户定制自己专属的健身计划，还集成了多种健身动作，帮助用户成功减肥或塑形。设置相应的辅助管理中心，满足健身过程中的运动和饮食需求。运动中心为用户提供了运动和锻炼方面的辅助功能和相应的训练资源，还为饮食设置了专门的饮食计划管理中心。计划中心根据不同的日期和时间划分相应的计划，方便用户分段控制饮食。此外，还为用户提供了计算器工具。有了这个工具，你可以随时一目了然地看到自己的身体状况，从而可以根据自己的身体状况合理调整健身计划。

应用功能

2.开始完成锻炼任务，使用锻炼中心启动锻炼功能完成目前需要锻炼的任务；

3.查看饮食计划详情，在饮食计划页面点击某一天的计划查看详情；

4.分享练习结果。练习结束后，可以使用分享功能分享自己的练习结果。

5.根据自己的身体状况调整运动量，减少运动量或增加运动量；

6.跟踪查看每日锻炼进度，支持从健身计划中浏览每日锻炼进度；

00-1010 1.提供多种标准健身动作视图，并提供俯卧撑等标准动作图进行胸部练习；

2.循序渐进的科学计划内容，其中健身计划采用科学有序的模式划分日常锻炼内容；

3.简单的体能计算操作，这里只设置了性别、年龄、身高、体重的数据编辑栏，轻松编辑即可计算；

4.一站式健身塑形服务，除了运动，还在饮食上提供相应的科学饮食计划；

5.高效健身计划内容，以30天为一个健身周期，为用户提供高效的健身计划；

6.自由运动调节操作为用户提供了人性化的运动调节方式，让健身更加科学；

00-1010 1.点击软件进入首页立即查看健身中心的健身计划。

2.查看每日日程，点击开始锻炼进入第一天。

3.立即检查锻炼组数，根据参数快速锻炼。

4.切换回计算器页面，输入各种参数，点击确定进行计算。

5.进入饮食计划中心查看分割天数标签，选择某一天查看计划内容。